在树上奔跑飞跃了十分钟之后，感觉到差不多了，苍圣这才停了下来，再次落到了地面。

“苍圣，你的体术又变强了？”看着刚才苍圣在树上的表演，宇智波泉震惊道。

虽然刚才苍圣所做的事情，不管是度还是动作，她都能做到，但是宇智波泉可没有忘记，苍圣身上还背负着8o斤的负重。

“变强了一点，应该是刚刚修炼的原故，不过可惜的是这个修炼状态并不稳定，如果能保持稳定的话，只要能再来十次，我的体术就能突破上忍程度了。”苍圣点了点头，但又摇了摇头，似有些叹息的道。

“太不公平了，你只坐着就能增强体术，而我还要很辛苦的在瀑布底下站桩。”宇智波泉有些不满的道。

啵！－－

苍圣直接伸手弹了一下宇智波泉的额头，没好气的道，“你这小丫头还不知足，现在你的体术也很强了，都快比得上一般的中忍了。还有，你以为我这个修炼方法容易吗？我可是准备了好几个月，又研究了很久，修炼了十天，也才成功了两次。”

“好疼！”宇智波泉揉了揉被弹中的额头，不满的鼓了鼓小嘴。

“好了，快去修炼，晚上我请你吃烤肉，可以了吧！”看着宇智波泉嘟得老高的小嘴，苍圣无奈的笑了笑道。

“嘻嘻，真的？那说定了哦！”听到苍圣的话，宇智波泉脸上的神色顿时阴转睛，眨了眨大眼睛嘻嘻一笑，随后跑去修炼了。

“这小吃货！”看着宇智波泉欢快的跑远去的背影，苍圣不禁摇了摇头，随后开始思考起自己修炼的事情起来。

经过十天的时间，苍圣终于将自己之前的想法实现，统一全身细胞呼吸频率，再辅以查克拉修炼，开了这种属于自己的体术修炼之法。

不过，因为是自己开的，所以这种方法还不稳定，想要进入这种修炼状态极难，至少以目前苍圣的程度，花了十天的时间，才有两次进入这种修炼状态。

当然，这种自己开出来的体术修炼之法，效果也并没有让苍圣失望，只修炼了两次，就让他的体质有了长足的进步。

在修炼之种方法之前，苍圣的体质虽然也不错，但也不过是中忍左右的层次，再加上他的忍术等实力，或许能够与精英中忍相差不多。

可经过了这两次的修炼，他的体术一下子进步得非常多，以他现在的体质，不管是力量还是度，他估计都不会逊色于一般的精英中忍，再加上忍术等手段，只怕已经达到特别上忍左右的程度。

当然，这些只是他自己的估计，实力永远都是在战斗中才能最好的体现，而且所谓的下忍、中忍、上忍，也只是实力体现的一个称谓而已，若是大意，下忍干掉上忍也不是没有可能。

说起来，经过两次进入这种修炼状态，苍圣也稍微的摸清了一些想要进入这种修炼状态的条件，那就是需要让自己的精神状态进入极静的状态。

这所谓的极静状态，让苍圣想到前世某些宗教的“入定”、“禅定”等传说中的状态，这种状态并不是简单的让自己的呆，或者脑袋空而已，而是一种玄之又玄的境界。

可惜的是，前世的苍圣对这些并没有什么研究，所以也只能一步步的自己摸索修炼。