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第六十九章 火爆 开始锻炼

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只是她们三人都没有注意到,在黑暗处,有一双漆黑深邃的眼睛目睹了蓝绯羽的洗澡,直接鼻子充血,落荒而逃了!

随着蓝绯羽的怂恿,羽凤和羽舞也没办法,都分别下水洗澡了,下去才知道,真的挺舒服的,撇开这露天大半夜的不说,这水还真的挺舒服的!

洗好澡,三人走在回去的路上,蓝绯羽头抑着看星空,真的好美,她真的爱上了这一片古代的星空,干净,纯洁,没有污染!

天空满天星斗,像一粒粒珍珠,似一把把碎金,撒落在碧玉盘上,密密麻麻镶嵌在深黑色的夜幕上,银河像一条淡淡发光的绸带,横跨繁星密布的天空。

三人一起说笑打闹地回去了,明早有早课,所以她们要早些睡觉,铺好床,就直接睡觉了,三个人亲亲密密地睡觉在一起,一点也没有小姐与下人之间的区别,好似三个好姐妹,凑在一起过夜。

寅时中(3-5点),蓝绯羽就起来了,她必须赶在早课之前,出门锻炼,这一个多小时对她来说,目前是够了,她得先练好体能才行,才能打好套路。

天还没亮,天空繁星依旧,蓝绯羽打算一路小跑到小型瀑布那,打一套拳后,再回来,这时间应该刚好!

说到做动,蓝绯羽梳洗好后,给自己挑了件比较利爽的衣服,就出门了,羽舞和羽凤两人此时正睡得正香呢,蓝绯羽小心翼翼的出了门,深吸一口气,慢跑起来,借着那微亮的月亮,听着虫鸣,现在这个时候,也已经有些许鸟鸣了!

一路小跑,蓝绯羽配合着自己的呼吸节奏,没花多少时间就到了小型瀑布旁!边运动边给自己制定一套锻炼方案,思索着要什么样的运动量才能适合这具身体,现在这身体还在长身体,所以,太过负重对她来说,不行,只会损了自己的健康!

不能过量,不然,明天起不来,别人会看出异样来的。

蓝绯羽苦恼了,她离小时候的时候已经很长久远了,现在让她一时拿出方案,还真的没有什么头绪,哎,算了,走一步算一步,自己到达极限就停止吧!

蓝绯羽选了一棵瀑布旁比较粗壮的树,可以撑起她小身板的,人爬上去,直接倒挂在树杆上,为了保险起见,把自己的腿给绑起来,中间横插着树杆,这样就不会突然掉下去了,搞定好一切后,开始做倒挂金钩,做了三个,人就已经气喘吁吁了,不过,蓝绯羽觉得还是不错的,至少这个小身板并不是那么让她失望嘛,在树上休息了一会,觉得时间差不多了,蓝绯羽这才解开布绳,下了树,难免的,腿脚发软,站定了一会,才再起跑,小跑回去!

回到住所时,羽凤和羽舞已经起床了,正急着团团转呐,因为她们一起来,小姐就不见了,她们被吓得差出得了心脏病,把这住所里里外外地找了一遍,刚要出门找,就见蓝绯羽一路小跑回来了,这时,天已经微亮了,泛着轻微的薄雾!

看蓝绯羽头上整是汗珠,两人都不明白,“小姐,你上哪去了?吓死我们了,我们以为你被人捉走了呢!”羽凤着急地上拉就握住了蓝绯羽的手,羽舞也在一旁附和地点头。

“哈哈,没事没事,我就是出去跑步,让你们担心了,起床的时候,见你们正睡得香,就没叫醒你们!”蓝绯羽笑道,走到水盆旁,擦了个脸。

“以后不要这样吓我们了!至少先与我们说一声!”羽凤抱怨道。

蓝绯羽开玩笑道:“好好,遵命!”

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