“老大，怎么，今天有什么活动吗？来这里…”将凌风迎到了广场上，邢小龙连忙问道。在他看来，凌风老大大周末的将他叫到这里来，一定是有什么重要的事，他甚至猜想是不是凌风针对夏星洋想对孙菱琦不利的事要采取报复了。

正在揣摩，却见凌风笑了笑，点了点头，“嗯，活动么，也算是吧。也确实是挺重要的一件事。”

看着凌风脸上神秘莫测的笑容，邢小龙心里一动，几乎以为自己真的猜中了。这时，却听凌风继续说道，“嗯…你认我做老大，是想要提升实力的吧？”

听到凌风口中的话语，邢小龙先是一愣，然后双眼大大睁开，满脸都是惊喜。说实话，当初他拜凌风做大哥，就是倾慕凌风的实力，觉得有了凌风的教导，拥有着让父亲承认的实力将会不再遥不可及。因此，如果凌风肯直接指导他，比帮他去与夏星洋斗还要令他振奋。

“老大，你是说…”

看着邢小龙瞬间那不可置信和欣喜若狂的表情，凌风微微点了点头。终于得到确认的邢小龙终于抑制不住一声欢呼，俯身就要下拜。

凌风连忙一伸手将邢小龙扶了起来，“诶诶，不是兄弟么，我是你大哥，这是干什么？事不宜迟，咱们现在就开始吧，我先把大致的方法告诉你。”

“恩恩！”邢小龙感激地点了点头，站了起来准备洗耳恭听。

“首先，你知道什么是‘锻体者’吗？”凌风整理了一下思路，先对着对面认真倾听的邢小龙问道。

邢小龙连忙点了点头，事实上他的父亲，就是一名拥有着相当强大实力的锻体者，也因此才会对他拥有着相当高的要求。所以从小耳濡目染下，他对锻体者也有着一番认知。

“嗯，很好，那么你肯定也有着一套你自己的锻炼方法吧？”