赵成他们认真的点了点头。

韩晨见他们脸色没有什么变化，接着说道：“寸劲拳其实只有八个字：至简、至灵、至威、至猛。不管你是比武还是杀人，如果不能迅速击倒对手，就会被对方有机可乘。而且你们不是纯体修者，欧美雇佣兵有不少是体修的高手，一般的招数别说是杀人，就连伤害到他们的肉身都很难。寸劲拳追求的是用拳在瞬间入里透内地痛击，击败对手的时间愈短，自身的安全就越高，这点你们应该知道吧？”

肖寒他们点了点头。

韩晨接着说道，“肉身先应具备良好的速度、灵敏、柔韧和攻击准确性，才能具备最大的绝对力量。这也是为什么我这段时间一直让你们做最基础的训练的原因。寸劲拳讲究的是全身协调力。基础的训练并不仅仅为了使肌肉漂亮，更重要的是，必须使其具备有足够的杀伤力与破坏力，借此重创对手。”

肖寒有点不理解，下意识的说道：“那岂不是说我原来练习的拳法都没用了？”

“当然不是，每一种拳法都有自己的攻击套路，练至大成都不可小觑。”

韩晨摇了摇头，解释道：“我给你们讲一个故事，你们就明白了，我八岁那年碰见一个雇佣兵，当时他不能够熟练驾驶一辆车子，故而翻到了水沟里了，他身材并不高大，跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。事后，这名雇佣兵对自己的力量难置信，便再去试一次，结果根本就动不了那辆车子。其实我们每个武者都拥有一座存有潜在能量的金矿。但是，由于没有进行各种有效的掘训练和没有具体展现的形式，所以每个人的潜能从未得到淋漓尽致的挥。”

一刻钟之后。

韩晨已经将最基本的解释的差不多，接着说道：“现在我就教你们如何劲。”

“若想打出高质量的寸劲拳，肩的作用也是相当重要的，因为肩关节属于三节中的根节，而且气血、内劲能不能顺利地通过肩而到于肘，再通过肘达于手，肩部的放松和紧缩将起着决定性作用。”

说道这里之后，韩晨站在原地，快速的挥拳而出，一气呵成。

“韩晨，没看清，你太快了！”

赵成无奈的说道，这也没有办法。

“我这回慢一点。”

韩晨笑了笑，“你们记住六个字：垂肘以求中正，肘必须有向下垂坠的劲，催肘以求力。只有以肩催肘，其劲气方能贯肘，以肘催手，劲气才能到手。”

演练不下百遍，赵成他们才渐渐地掌握最基本的东西。

不过也难怪，这种寸劲拳的出拳方式、挥拳力道、速度，没有一定的练习的话，压根就不能掌握。

现在的赵成他们也仅仅是模仿而已。

“欲速则不达。”

韩晨不想让他们急功近利，解释道：“这套拳法我是用五年的时间才渐渐地完善，你们现在能够掌握最基本的东西已经很不错了，不求你们练习的有多快，但是一定要保证挥拳的方式速度，慢慢的让你们的身体熟悉，自然而然就会做好。”

肖寒赵成他们认真的点了点头。

韩晨见他们没啥大事，也松了口气，“刚刚该教的都已经演示了，剩下的就靠你们自己了，有什么不懂得我会指导。”

赵成点了点头，“大家开始练习。”

铃铃！

韩晨刚刚坐下，就看见电话铃声的显示。

“菲菲美女，想我了啊！”

打电话的正是刚刚吊回治安巡查大队的范菲菲。

范菲菲语气有点不爽，“猪才会想你，徐哥找你，还是那个地点。”

“什么事？”韩晨有点疑惑，难不成是野狼的事情还没有处理好？

范菲菲嘟着嘴，“我哪知道，你快点啊！”

韩晨有点不爽，“菲菲美女，你不想我也就算了，怎么语气也这么冲，我又不是上了你又把你甩了的负心汉。”

范菲菲忍不住爆，大骂道：“你找死是不！老娘就是和猪上都不会和你有任何的关系。”

韩晨看着已经挂断的电话，这娘们有病吧！

不就是一句玩笑话么，竟然这么当真！

有能耐你真的和猪睡一宿，我看你们能生出什么人畜！

韩晨总觉得有点放心不下，徐林杰打电话找自己，准没好事。

“赵哥，你陪着兄弟们练吧，我有点事情先出去一下。”

韩晨最终还是坐不住，无奈的说道。

赵成点了点头，他清楚师傅领进门修行在个人，韩晨不欠他们什么，能教自己已经是不错了。

“咖啡馆……”

韩晨出了公司，开车就飞奔。

毕竟上次的咖啡馆，韩晨去过两次，知道该怎么走。

十分钟后。

韩晨将车停在咖啡馆的门口，忽然之间眼角现旁边有一个很惹火的美女。

短裤，白皙的美腿露出大半，白色的衬衫衬托的更加波涛汹涌。

披肩的卷，站在那边似乎是女神一般，路过的行人纷纷的打量着这个美女。

“竟然是她！”

韩晨马上就收回了视线，虽然是很养眼，可是太伤神。

这个美女不是别人，正是范菲菲。

徐林杰吩咐范菲菲在下面接待韩晨，范菲菲无奈，也只能乖乖地等着。