我看着闭着双眼的两人说道：“其实很多人多余打坐都不理解，认为这仅仅只是一种平心静气的方法，其实不然，打坐对于道家来说，是修道的开始，因为打坐的重点在于呼吸，将气引入丹田，并完成循环，从而获得空气中的能量。”

我看见两人的眉毛跳了一条，我知道两人再是还不理解。于是接着解释道：“对，你们没有听错，空气中是存在能量的，并得只有氧气。从科学的角度上讲，已经科学家证明了这种能量的存在，并且，这种能量可以作为人类的养分，只不过一个般人根本无法做到利用罢了”

看两人都没什么反应，大概是在听。我继续说道：“道家的周天运转之法就是将这种能量提取炼化的过程，在古代很多道家修道人士修炼有成之后，是不需要进行进食的，道家称之为辟谷，也就是不吃任何东西，仅仅的靠着提取天地之精华活着。”

“师傅，真的有辟谷一说吗？”林小叶突然就睁开眼睛，惊奇的看着我。

我的脸色顿时就黑了下来，有些哭笑不得说道：“当然，比较有名的就有咱们的祖师爷张道陵，以及佛教达摩祖师，他们都是能够真正达到大辟谷的高手，可以常年不食烟火。”

“说了这么多就是为了让您们明白这其中的奥妙，不要不知其所然的在那修炼。”

“是师傅，我已经能做到三十秒呼吸一次了。”林小叶脆生生的说到。

“好，继续保持，尽量让在丹田保存个更久的递时间，并且尝试感受其中的能量是否存在。”其实我也就是随口说说罢了，哪能指望他们现在就能感受到气的存在。

半个时辰以后，我将两人唤醒。

“站起来吧，下面开始体力训练。”

两人打坐这么久，不禁腿脚酸麻，不断的揉着自己的腿部。

我从手镯里面拿出早就准备好的沙袋扔在地上，对着两人说道：“绑上，缓冲两分钟，然后围绕着镇子的小路，跑十里，中途不准休息。”

两人一听附中奔跑十里，顿时就脸路恐惧的表情，但是见到我严肃的样子，也不敢违背我的意识，绑上负重就上了乡间小路。

“金蚕蛊，出来监视他们，谁要是干偷懒，就给他们下疼蛊。”我知道现在绝对不是心慈手软的时候，不知道什么时候灾难就会生，他们每强大一份，到时候自保的能领就强大一分。

金擦股非常听话的就跑了出来，这家伙现在更加胖了，嗡嗡闪动着翅膀，显得极为兴奋，小眼睛上下打量着铁蛋和林小叶，一脸的拽比样，我和金蚕蛊现在心意相通，已经能够达到视觉共享，两千米之内不会有任何的问题。

铁蛋一见到金蚕蛊，脸色顿时就垮了下来，他可是知道金蚕蛊是个什么玩意，祈求的看着我：“小龙哥哥，不用了吧，我们不会偷懒的，你就别叫肥虫子跟着我们了。”

“不行”我果断的拒绝了铁蛋的要求。倒是林小叶颇为好奇，似乎很诧异我的身体里面怎么会突然间就跑出一个虫子来。

“走吧，咱两的地狱人生就要来临了。”铁蛋低低私语的带头开始跑了起来，林小叶赶紧的跟上。

金蚕蛊嗡鸣一声，兴奋的飞了出去，在两人的头顶不断的徘徊着，就像是一个监工一样，似乎对于自己的新工作极为满意，飞去飞回来，仅仅的盯着两人。(未完待续。)